精索静脉曲张应该怎样预防

　　精索静脉曲张应该怎样预防？平日的预防保养或者手术后的修养是防治病变复发的重要方法，精索静脉曲张的保养也是如此，那么，由精索静脉曲张应该怎样预防医院的专家为大家讲如何预防精索静脉曲张呢?

　　精索静脉曲张的预防应注意下列因素：

　　1.饮食调整：多摄取维生素c、e，也有助于改善血液循环。

　　2.注意保持心情舒畅：忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

　　3.节制房事：有规律的性生活，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

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　　4.进行正确的腿部运动：可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

　　5.按摩：走累了坐下来休息时，别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿，不要翘腿，长时间坐着时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环。

　　6.避免久站：尽量避免久站，若是工作关系必须久站，采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

　　对于精索静脉曲张应该怎样预防大家一定有了简单的了解，专家温馨提示注意事项：精索静脉曲张的预防保健主要是针对下肢的保健，保护好下肢的正常活动、避免损伤及过度运动、保持舒适，并保证身体整体的健康状态，杜绝精索静脉曲张各种可能的并发症。一旦发现精索静脉曲张的现象及时到正规医院就医，以免引起等严重后果。

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