各年龄段的糖尿病饮食控制计算方法

　　治疗糖尿病的手段之一是饮食治疗。但糖尿病患者对如何进行饮食治疗，如何计算总热量等概念比较模糊。有的糖尿病患者吃了这个就不敢吃那个了，怕血糖升高，结果导致营养失衡，或发生低血糖。那么，糖尿病饮食控制的计算方法到底是什么呢?如何掌握计算方法?

　　要想充分掌握糖尿病饮食控制的计算方法，首先要明确饮食治疗的目的。饮食治疗的目的是维持标准体重，纠正已发生的代谢紊乱，减轻胰岛B细胞负担。在实际生活中，应因人而异控制饮食量(每日总热卡摄入) 长期合理的饮食结构搭配，既保证患者的生活质量又能让饮食得到恰当地控制。饮食控制不能采取禁吃等强制措施.否则会使病人对生活失去信心，降低生活质量.反而影响血糖控制。 然后，下面详细讲解一下糖尿病饮食控制的计算方法。

　　标准体重(公斤体重)的计算方法是：年龄在40岁以下者为身高(厘米)-105;年龄在40岁以上者为身高(厘米)-100，或(身高(厘米)-100)×0.9。

　　中年、青少年糖尿病患者

　　成人每天每公斤标准体重所需热卡的估计：休息状态下为25-30千卡， 轻体力劳动者为30-35千卡，中度体力劳动者为35-40千卡，重体力劳动者为40千卡以上。18岁以下青少年每日每公斤标准体重所需热卡(千卡)=90-3×年龄(岁)。

　　儿童糖尿病患者

　　儿童因生长代谢旺盛，为保证其生长发育，所需的热量相应增加.一般与同年龄健康儿童摄取的总热量相同。但要注意避免过食和肥胖。儿童病人多为1型糖尿病患者，在胰岛素治疗过程中易发生肥胖，儿童肥胖与以后发生的心血管疾病、高血压、血脂异常和血凝异常有密切关系。

　　妊娠期和哺乳期糖尿病患者

　　在妊娠的后期所需热量应增加15%左右，哺乳母亲热量供给要增加30%左右。糖尿病合并妊娠的饮食治疗目的是达到良好控制糖尿病病情.使血糖尽量恢复正常，这是确保胎儿和母亲安全的关键，提供充足的各种营养素 而不引起餐后高血糖和酮症至关重要。饮食治疗要与运动疗法结合进行，并随着妊娠的继续进行合理的调整。妊娠并非运动疗法的禁忌证，但必须在医护人员的指导下进行.协助控制血糖。

　　老年糖尿病患者和伴有并发症的糖尿病患者

　　老年人和伴有其他并发症的病人，应根据具体情况酌情减肥。肥胖者(超过标准体重20%)应严格控制总热卡，以期体重下降至正常标准的+5%左右。而低于标准体重20%的消瘦患者，或低于标准体重10%的体重不足患者，则应适当放宽总热量，达到增加体重的目的。