主妇的知音，糖尿病吃什么不再难选

　　糖尿病吃什么?这是个难题。太太每天去菜市场挑选菜色。猪肉不错，买猪肉做小排骨。不对糖尿病好像吃猪肉不好的。买土豆吧，土豆炒刀豆不错。嗯，不对土豆的糖分太高了不能吃的。哎!好像都不是糖尿病患者能吃的。到底该买什么呢?到底糖尿病吃什么呢?糖尿病吃什么对身体好呢?真是想了又想，都不知道买什么。

　　糖尿病吃什么确实很难挑选。想上面的情况我想在患有糖尿病的家庭里一定很常见吧。那到底怎么才能让主妇买菜不再这么困难呢?到底糖尿病吃什么呢?

　　糖尿病吃什么。患有糖尿病的人最禁忌吃易使血脂升高和使血糖迅速升高的食物。像白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包、糖制糕点、牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等。这些东西全是会让糖尿病患者血脂升高和血糖升高的食物，所以主妇在买菜的时候一定要注意了。

　　糖尿病吃什么好?患有糖尿病的人吃什么类型的食物对身体好呢?大豆及其制品和粗杂粮等。像麦面、荞麦面、热麦片、玉米面，豆腐，老豆腐等等。因为这些食物能降低血胆固醇，血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。所以我建议主妇多买点这类的食物给糖尿病患者吃。

　　那么就有人说了，糖尿病吃什么好。糖尿病患者不能吃水果，多吃水果糖分高。对糖尿病不好。这种说发，我不能说是错的。但是患了糖尿病也不能说是全部的水果都不能吃。像葡萄、桃、杏、樱桃、荔枝、杨梅、芦柑、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大枣、金丝小枣、黑枣、菠萝、龙眼、椰子、甘蔗等是不宜吃的水果。但是像猕猴桃能调节糖代谢、柠檬能预防脏器功能障碍等糖尿病并发症、番石榴能提高机体对胰岛素的敏感性等等。主妇在想着买水果吃的时候多买点对糖尿病好的水果还能控制糖尿病呢。

　　糖尿病吃什么好?我多买点蔬菜总也可以吧。蔬菜多吃总归是好的，这点没错吧?没错，多吃蔬菜对身体好，这个道理连小孩都懂。但是对于糖尿病患者来说有些蔬菜也是不能吃的。例如：t甜菜、佛手、竹笋、百合、荸荠、棱角、芋头、马铃薯(土豆)、红薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片等想这类的蔬菜含糖量较高。多吃对糖尿病没有好处的。

　　糖尿病吃什么好?这个问题看起来很有学问。甚至还有人特意写书，教导我们糖尿病吃什么好。其实这个问题没有这么复杂，主妇们只要了解什么是该吃的什么是不该吃的。多买了利于糖尿病患的食物就可以。