专家分析 孕妇血糖高吃什么 才能母子平安

　　孕妇血糖吃是什么困扰着每一个准妈妈，虽然在营养的需求上和普通孕妇是相同的，但是孕妇血糖高的患者必须控制饮食，孕妇血糖高吃什么，不再是想吃什么就吃什么了

　　孕妇血糖高吃什么十分的关键，因为很多孕妇都是在怀孕期间由于饮食不健康而患有妊娠糖尿病，除此之外，孕妇血糖高吃什么，对于宝宝也有很大的关系，如果高血糖饮食不合理的安排，很容易导致宝宝大头儿，或者是让宝宝一出生就有严重低血糖症。

　　孕妇血糖高吃什么，据专家研究表明，少吃豆制品，因为豆制品中含有大量植物蛋白，吃多了既增加肾小球的过滤负担，又抑制多种酶的作用，从而加重肾脏负担，引起肾功能损害，诱发糖尿病肾病。

　　因此，孕妇血糖高的患者在控制主食时，应适量食用牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼类等及其它低胆固醇食品，慎吃豆制品。

　　孕妇血糖高吃什么，血糖高的患者需要严格控制糖的摄入，比如糖果、饼干、糕点、白糖、果子汁、淀粉、蜜饯、红薯、土豆、粉丝、粉皮等，如果一定要吃时，必须用主食交换，相应减少主食摄入量。这样才能使孕妇的血糖达到一个稳定的状态。

　　孕妇血糖高吃什么，对于主食同样要有一定的控制，若休息时，每日200～250克。此外，对于性味大苦、大辣、大寒、大热的食物，要绝对禁止，以免加重糖尿病病情，造成血糖大幅度波动。

　　讲了那么多都是孕妇血糖高需要控制的饮食，那究竟孕妇血糖高吃什么呢。孕妇血糖高应该增加纤维食物，因为纤维对高血糖患者的好处之一是降低胆固醇量。纤维会在消化道内产生胶体，减缓食物里糖的吸收，使胰岛素有机会维持正常的血糖浓度。

　　对于孕妇高血糖患者，专家建议纤维食物可以逐渐提升到每天40克的摄取量。如全麦产品、大麦、燕麦、蔬菜等都是极佳的纤维来源，也可提供必要的养分。

　　花那么多心思去了解孕妇血糖高吃什么，目的是为了让母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。

　　正确了解孕妇血糖高吃什么，无论是对于准妈妈还是腹中的宝宝都是非常重要的。健康的营养食谱可以帮助孕妇预防妊娠糖尿病的侵袭，所以每一个孕妇高血糖患者都应该试着去了解。

　　孕妇血糖高吃什么，权威专家推荐健康食谱，供准妈妈选择，让你和你的宝宝都能健康生活。

　　孕妇血糖高吃什么——红烧栗子山药强壮补血

　　主料 栗子20颗，淮山药20克，熟地黄5克，鸡肉250克，冬菇5只。

　　辅料 盐1/3茶匙，糖1/3茶匙，湿淀粉2汤匙。

　　腌料 盐1/4茶匙，糖1/4茶匙，淀粉1茶匙，姜汁、酒各一茶匙，油一茶匙。

　　做法 ：1.鸡肉切丝，加入腌料拌匀，约腌20分钟，泡嫩油捞起。

　　2.栗子去壳去皮，与淮山药同浸水

　　3.冬菇浸软去蒂，洗净后切丝，用油、盐、糖少许拌匀。

　　4.烧红油锅，炒热淮山药、栗子及冬菇，然后加入地黄、鸡肉等同煮，再加一杯半水，加盖至栗子 至软，加入辅料兜匀，至汁液将干时，加入湿淀粉即成。

　　功效：淮山药，可补虚弱体质，有益于肠胃、肾脏，地黄有滋养强壮、补血之功效，适于糖尿病人食用。

　　孕妇血糖高吃什么——红烧鳝鱼补虚益气

　　配料 鳝鱼半斤，植物油、黄酒、酱油、大蒜头适量，葱花少许。

　　制法：1鳝鱼活杀，去内脏、洗净，切成3厘米的段。

　　2大蒜头半只，连皮打碎，去皮备用。

　　3起油锅，放植物油三匙。旺火烧热后，先入大蒜头，随即倒入鳝鱼段，翻炒三分钟，加黄酒二匙。再焖炒三分钟，待发出酒香后，加细盐一匙，酱油三匙，冷水一大碗。继续焖烧20～30分钟，至汁水快干时，撒入葱花，盛碗。

　　功效： 有补虚益气，去风寒湿，通血脉，降血糖等功能。

　　孕妇血糖高吃什么——土茯苓猪骨汤补阴益髓

　　原料 ：猪脊骨500克，土茯苓50～100克。

　　制法 ：猪骨打碎，加水熟汤约2小时，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至500毫升，去渣，每日1剂，分2次服。

　　功效 ：补阴益髓，适用于糖尿病之症属下消者。

　　孕妇血糖高吃什么——猪胰蚌肉汤清肺胃之火

　　原料 ：猪胰200～300克，新鲜蚌肉500克，植物油、黄酒、细盐适量。

　　制法 将猪胰洗净，滤干，切块。活河蚌去壳，取出蚌肉，洗净滤干，切块。起油锅，放植物油2匙，用中火烧热油后，倒入蚌肉，翻炒5分钟，家黄酒1匙，再改用小火慢煨2小时，然后加细盐半匙，继续慢煨1小时，直至蚌肉软烂，离火。每日2次，每次1小碗，饮汤。也可佐膳食。

　　功效 清肺胃之火，适用于糖尿病属中消症。

　　孕妇血糖高吃什么——山药黄连天花粉汤补益脾肾

　　原料 ：淮山药30克，黄连6克，天花粉15克。

　　制法 ：水煎，取汤温服，每日1剂

　　功效 补益脾肾，止渴减食，适用于糖尿病以食多饮多为主症者。

　　限于篇幅，孕妇血糖高吃什么就介绍到这里，希望所有的孕妇高血管患者都能生出健康的宝宝。