糖尿病患者起居管理方案

　　日常休息

　　方案一，养成规律的作息习惯。早睡早起。晚上以21：00-22：00为最佳睡眠时间，早上以6：00-7：00起床为佳。忌熬夜和无规律性的作息。

　　方案二，中午在13：00左右即午餐后稍事休息，午睡时间不要超过30分钟。通过适度的午睡，下午将更加精神饱满。

　　方案三，在居室和办公室中，多摆放绿色植物，这样做，可以改善所处的环境，怡养性情。