霜降时节保暖最关键 护好身体五大部位

　　每年10月23日左右是霜降，我国农历二十四节气的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。霜降的到来，意味着我们迎来了深秋时节，要准备过冬了。冬天天气寒冷，保暖最为关键。因此，霜降时节就要注意做好保暖措施，迎接冬天的寒气。

　　霜降时节保暖最关键 护好身体五大部位

　　霜降时节，气温骤降，我们时常能感受到一股又一股的冷空气迎面而来。人的身体在这个时期最容易受凉，从而引发一系列疾病。因此，提前做好保健措施是很有必要的，为入冬防寒做好准备。人的身体容易受寒，其中我们应多关注以下五个部位：

　　一、腹部

　　腹部容易受凉，尤其是女性朋友，下腹受凉容易引发痛经、月经不调等妇科问题，在经期的女性应特别注意保暖。如果是上腹部受凉，就容易导致胃部问题，有胃病的朋友应当小心防范。天气由夏入秋，人的着装也要跟着改变，夏季习惯清凉穿着的朋友，这个时节一定要注意捂紧肚子，不要再穿一些露肚皮的衣服了，晚上睡觉也要护好肚子防着凉。

　　二、脚部

　　脚是人的根部，又被称为人体的第二心脏，可见其重要性。脚部是人体筋络活动所在地，全身五脏六腑等都在脚部有反射区，脚部受伤即可影响全身。而在寒冷季节，脚部又是直接与外界通连的，极易受寒，需要做好保暖措施。

　　三、膝关节

　　膝关节也是人体十分脆弱的一个部位，受凉生病之后有可能会拖累你的一生，像风湿病等慢性疾病，很多都是由膝关节受伤引起的，需要重视。很多女孩子在大冬天喜欢穿短裙，殊不知这对膝关节造成了多大的考验。保持膝关节的正常血液循环很重要，因此，这个时节膝关节的保暖不能丢。