夏季郊游小心日光性皮炎

　　日光性皮炎是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应，典型的症状是被照射的外露部位皮肤出现红斑、水肿，严重的还可以有水疱、大疱和糜烂，自觉瘙痒和烧灼痛。日光性皮炎的发生，和个人体质、肤色深浅有关。防治日光性皮炎，关键的问题是防晒，而且动手要早。特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施，如撑阳伞或戴遮阳帽;外露部皮肤可涂遮光剂。

　　皮炎、湿疹的诱发因及其症状是多样化的，根据其发作过程可分为急性、亚急性、慢性湿疹;根据其发病部位又可分为耳部湿疹、乳房湿疹、阴囊湿疹、外阴湿疹、肛周湿疹、手部湿疹、小腿湿疹等等。

　　因此，确诊湿疹类型必须由正规医院的专家正确诊断，从而对症治疗，达到最佳疗效，使患者及早摆脱病痛困扰。

　　不良生活方式让皮肤受损

　　由于湿疹、皮炎的致病原因复杂，其治疗又大多为对症治疗，所以饮食起居方面的调理是非常重要的。首先，应尽可能地寻找该病发生的原因，故需对患者的工作环境、生活习惯、饮食、嗜好及思想情绪等做深入的了解。其次，去除接触可诱发湿疹、皮炎的各种因素，如染料、汽油、油漆、花粉、肥皂、洗洁精等?鸦避免各种外界刺激，如热水烫洗、剧烈搔抓，尽量不穿尼龙化纤的贴身内衣，而应穿纯棉白色柔软的内衣裤。第三，饮食宜清淡，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。第四，患者应避免精神紧张、过度疲劳，生活、工作、学习节奏不可太快，应适当松弛，可参加一些体育运动以促进身心健康。

　　海边防晒掌握要领

　　夏季游泳后的防晒要领是，一、每隔2-3小时涂些防晒品，使你的皮肤减少损害;二、仅用防晒品还不够，出门时最好戴上太阳眼镜;三、防晒品应在洁肤、抹爽肤水和日霜后，再涂防晒品及化妆;四、防晒品的保质期为一般2年，但经开封使用后成分会有所改变。每年应更换新的防晒品，平时应放在阴凉处保存。