准妈妈怎样预防感冒呢?

　　感冒是谁都知道的，很多人都也是知道的，也或许都会遇到，同样孕妇对感冒也是都怕的，那么准妈妈怎样预防感冒呢?

　　一、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;

　　二、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

　　三、注意调适身心状态

　　孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：压力过大;工作太累;熬夜;情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。

　　四、注意调试室内环境

　　住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

　　五、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理

　　六、勤戴口罩。

　　戴口罩的好处：

　　a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。

　　b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

　　4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

　　上述就是对准妈妈怎样预防感冒的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，一定不要忽视了对感冒的预防。