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怀孕：孕妈咪上班安全指导
不少孕妈咪“携子”坚守工作岗位，“腹”荷使得孕妈咪在上班途中和办公室内，不再身轻如燕，要命的是，身兼“两人”安全重任更让孕妈咪不得不处处提防有“地雷”。[详细]
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孕期旅行安全防护
妇女怀孕之后，从胎儿和母体的健康角度考虑，是不宜外出旅游的。但如果由于某种原因，孕妇确实需要作长途旅行时，则应从以下几个方面做好保健和安全防护。[详细]
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孕期锻炼好处多多
妇女怀孕期间做适当锻炼好处很多。锻炼不仅可以增强你对孕期副作用的抵抗力，还能增强肌体的力量和柔韧性，帮助你应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要。另外锻炼还能为宝宝的...[详细]
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孕妈姿势与安全小常识
怀孕后，为了保持身体平衡，要穿上低跟鞋或平跟鞋；怀孕后尽量不要坐没有靠背的凳子；孕妇睡姿为侧卧……一下向准妈妈介绍怀孕期间的姿势和安全小常识。[详细]
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妊娠锻炼好处多
当你即将成为宝宝的妈妈时，激动之余你一定想知道自己应当如何健康安全地度过“十月怀胎”。专家们认为，大部分孕妇在整个妊娠期间坚持锻炼会使她们获益匪浅。同时，专家们表示，妊娠期间的锻炼与...[详细]
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孕妇如何选择散步环境？
孕妇临近预产期，妇产科大夫都会嘱咐要多散散步，走动走动，有利于自然分娩。有的孕妇因居住环境限制，就由家人陪着或自个在马路上散步。[详细]
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快来参加 孕期锻炼
进入怀孕第四个月以后，胎儿的状态已较稳定，这时你可以开始进行一些简单的锻炼了。孕期锻炼不仅能增进你的消化、吸收功能，给宝宝提供充足的营养，还能使你有充足的体力顺利地生下宝宝。此外，它...[详细]
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怀孕期间如何锻炼
日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事而其他的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是，决定做什么样的运气锻炼可能是麻烦事。寻求关于在孕期正常锻炼的益处和安全观点的妇女既能听到热情报告它的益处也听到...[详细]
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孕妈咪的“孕期健身操”
香港医生创建了一套“孕期健身操”供孕期妇女进行运动。这套健身操的内容较多，共有12组。但是我们不一定每天都做完，每次可以选择地做其中的两三组。在做这套健身操的时候，注意不要做一些伸拉、...[详细]
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孕妇也能开怀畅游
过去，孕妇是被禁止游泳的。其理由是孕妇接触冷水可使末梢毛细德管收缩，血压上升，进而导致妊娠中毒症；冷水会引起子宫收缩，有发生流产、早产之虞。现在，这种观点已经发生了改变。[详细]
