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做个阳光“孕”动的准妈妈
新时代的女性希望自己能体现每个阶段的韵味，怀孕的准妈妈们也已摆脱了体态臃肿、步履蹒跚的陈旧形象，在阳光下伸展全身，充满活力。[详细]
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孕妈咪的安全姿势
准妈妈的举手投足都关系到胎儿的安全——此话并非夸张，那么，这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢？[详细]
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孕期体操助您轻松分娩
孕期体操的目的：延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性。促进血液循环。防止腰、背部的疼痛与不适。帮助孕妇在分娩时更好地把握生产要领。[详细]
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准妈妈安全出游计划
出行前，准妈妈应制定一个适合自己身体状况的旅行计划，不要过度疲劳，要让身体得到充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，...[详细]
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孕妇水中健身安全提醒
芳芳一个星期前发现自己怀孕了，酷爱运动的她被告之很多禁忌，就连她最爱的游泳，她也不得不说bye-bye。最近她听说，游泳是孕妇最好的孕期运动，蠢蠢欲动。但是，过来的姐妹还是劝她三思而行，让...[详细]
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高危险群孕妇需留意子宫收缩次数
随着医疗进步，很多的早产儿虽得以存活下来，但也有部分出现神经运动心智发展的障碍，尤其引起的各种急慢性问题，常使整个家庭陷入极大的困扰；为了避免生出早产儿，医师建议，高危险群的孕妇，应...[详细]
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准妈妈家事手册
许多怀孕的准妈妈，在生活中仍需料理简单的家务，但毕竟腹中多了个小生命，身体的灵活度及体力都大不如前，因此，清洁动作及用品的使用和选购都有了些讲究。[详细]
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带着肚中宝宝去上班
当有了身孕的准妈妈决定继续留岗工作的时候，应重新评估一下工作量和工作环境是否会对胎儿有不良影响；跟主管、同事们沟通，得到大家的关心和帮助；同时还请注意以下几点：[详细]
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准妈妈夏日出游健康计划
不用看着窗外的景色望“阳”兴叹，准妈妈也完全可以放心地出去走走——呼吸纯净的空气，享受风和日丽，给自己和宝宝一个健康的夏日出游。[详细]
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孕期妈妈的锻炼
大量的事实证明，准妈妈进行体育锻炼不仅有利于自身的身体健康，而且有利于胎儿的生长发育。 孕期妈妈进行身体锻炼不仅可以增强体质，减少疾病的发生，而且有利于顺利分娩。注意以轻微的活动为宜...[详细]
