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孕前也可补充这些营养物质
虽然肝脏是铁质的良好来源，但它也富含维生素A，而过量的维生素A会破坏成长中的胚胎，因此在妊娠期间应少吃肝脏制食品。 [详细]
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怀孕前要做什么营养准备
为保证胎儿的正常发育，在妊娠期间不宜采用节食减肥措施，因此已经肥胖的妇女若计划怀孕应在孕前通过合理的营养，配合适量的体育锻炼，尽量达到或接近理想体重。另外，对钙、铁、锌、维生素A等微...[详细]
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母亲营养不均衡会导致胎儿生理缺陷
母亲保持最佳营养状况对健康怀孕很有帮助。哪怕是最微小的营养缺乏都有可能严重影响到后代的健康。有一种观点正迅速地得到人们越来越多的认可，那就是：母亲营养不均衡会导致胎儿的生理缺陷。 [详细]
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营养失衡会影响怀孕吗
有些孕妈对水果情有独钟，认为水果吃了皮肤好，还可以充分地补充维生素，就把水果当成主食。其实，这种做法是不科学的，虽然水果里含有丰富的维生素，但有的水果糖分含量很高。如果过多地摄入糖分...[详细]
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咖啡因会影响怀孕吗
在当今竞争压力日益加大的环境下，很多年轻人养成了熬夜的习惯，往往会加班到深夜，就喝上一杯浓浓的咖啡或者浓茶。如果你打算怀孕，从现在开始最好就不要再喝这些含有咖啡因的饮料了。 [详细]
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孕前的营养要做什么准备
通常，人们比较重视怀孕后的营养，而实际上，孕前的营养也很重要。那么，在营养方面，怀孕前我们要做些什么呢？ [详细]
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准备怀孕的3个月前开始营养储备
优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏、很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。所以孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，从准备怀孕的3个月前就应该开始积极储备。 ...[详细]
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怀孕前请先计划排除身体内毒素
据科学家报告，在妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。所以，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、...[详细]
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在孕前老公要补充什么营养
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 [详细]
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孕期健康，注意补充“金属元素”
人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。 [详细]
