孕妇需要平衡合理的营养:荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。 [详细]
孕中期妇女食用,可获得较全面的营养,有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育。以均衡膳食为基础,吃饭要有饭有菜有肉,但是不需要把主食减下来,把蔬菜和肉量加上去。这个阶段适量增加一点...[详细]
孕妇很容易出现不适之症,下面教孕妇几个蔬菜缓解法:姜,莲藕,大蒜,菜心,茄子,丝瓜等。[详细]
胎儿的健康成长大部分原因都在于妈妈的生活习惯上,保证胎儿健康,孕妈妈需为孩子进食六大营养。妊娠中期,早孕反应消失,食欲增加,正是通过食物摄入各种营养成分的最佳时期。[详细]
贫血的产妇分娩时就会过度疲劳,这对于产后体力的恢复有着很大的影响。分娩时的出血和产后恶露都会加重贫血的程度,影响产后恢复。此外,贫血的产妇分娩时更容易出现失血性休克。[详细]
营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。[详细]
女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物,会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用,精巧科学地调配饮食,能帮助您扬长避短,摆脱缺憾,帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。 [详细]
孕妇在孕期要注意饮食,对于火锅类食物,尤其是放了药材的火锅,一定要注意里面的食材究竟是什么,避免对宝宝的发育产生影响。 [详细]
为了保证母体有良好的营养摄入,产出一个健康的婴儿,要掌握一天的饮食策略。[详细]
患有糖尿病的孕妇总是控制饮食量,生怕血糖会升高。其实主食中含较多的糖类,提升血糖的速率相对较慢。 [详细]