男性如何提高精子质量

　　男性如何提高精子质量?在日常生活中男性朋友不容易发现精子是否出现异常，建议定期到正规医院做精液检查，一旦发现精子出现异常就需要及时治疗进行治疗，以科学的方法来提高精子质量。

　　想要提高精子治疗，首先要先了解是什么影响了男性的精子质量，只有了解了这些，男性才能在日常生活中提高警惕，从根本上避免精子危害。如果男性的睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，就会导致精子质量差，活力减弱。

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　　那么，男性如何提高精子质量呢?下面看看广州仁爱医院专家的介绍：

　　1、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行的性传播疾病等。

　　2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

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