弱精子症患者的饮食调理

　　精子活动力低下是造成男性不育的重要原因之一，广州仁爱医院不孕不育专家说，在排精后1h内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于 50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。

　　影响到精液质量的因素很多如：不良生活习惯、放射线、慢性前列腺炎、精囊腺炎、附睾炎、睾丸炎、精索静脉曲张等。建议你到医院检查病因，如：长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差;生殖系感染;精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。根据病因对症治疗可以治愈。

　　引起精子存活率低的原因有长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。

　　广州仁爱医院的专家指出，精子活力低下的预防保健措施主要有以下几点：

　　1、避免烟酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激的饮食。

　　2、避免不良因素影响，如紧身裤、桑拿浴等。

　　3、坚持服药治疗，增强信心。

　　4、积极治疗生殖泌尿系统炎症、精索静脉曲张等相关疾病。

　　5、饮食疗法

　　(1)青虾炒韭菜:青虾250g洗净，韭菜100g洗净，切段，先以素油炒青虾，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食。

　　(2)益气健精汤:人参15g，黄芪20g，山药20g，麻雀脑5个，母鸡1只。将母鸡洗净，麻雀脑去毛，同煮至七分熟，加人黄芪、山药、调料等，人参用开水泡开，蒸半小时，喝汤吃肉嚼人参。