男性精子活力低吃什么

　　男性精子活力低吃什么?专家表示，男性精子活力差的原因有多方面的影响，所以应该进行专业的诊断和治疗，同时在日常生活中，避免不良因素的影响，加强精子质量的提高。

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　　1、保证充足优质蛋白质：蛋白质是细胞重要组成部分，是生成精子的重要原料，合理补充蛋白质，有益于协调内分泌机能、提高精子数量、质量。

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　　2、补充矿物质、微量元素：人体内矿物质、微量元素对男性生育力有重要影响。如锌、硒元素，参与睾丸酮合成、运载，帮助提高精子活动力、受精能力。

　　3、蔬菜类：蔬菜含有高维生素，对提高精子成活有很大帮助。如维生素a、维生素e延缓衰老、减慢性功能衰退，对精子生成、提高精子活性有良好效果。

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