少精症患者的进补食谱

　　少精症很多人都不太熟悉，这不是因为少精症患者少，主要是因为很多人不愿提及这个问题，广州仁爱医院的专家指出，适当的对症进补，对于少精症患者的治疗很有帮助。

　　广州仁爱医院的专家指出，精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。

　　1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。广州仁爱医院的专家指出，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。广州仁爱医院的专家指出，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

　　3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。广州仁爱医院的专家指出，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，少精症患者可以适当多吃。

　　4、适当增加一些富含性激素的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等动物内脏都富含激素，适当增加这些食物的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　少精症患者很少有人进行针对性进补，一般患者都依照传统习惯补肾，事实上，广州仁爱医院的专家指出，这种进补方法是错误的，只有对症进步才有可能达到最好的效果。