保证优生优育的好方法有哪些?

　　专家说到，其实不育是可以避免的，主要大家在生活中要注意一下几点：

　　1.了解更多生理卫生知识

　　随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

　　2.有病早治，无病预防

　　很多人以为，我很健康没有病，所以就不会在乎很多，专家说道，及早的预防可以避免疾病找你麻烦。我们知道，男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

　　3.减少手术，重视第一胎孕育

　　有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。

　　4.心情开朗，减少精神紧张

　　夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　5.注意自我保护，减少不孕的发生

　　有些人会因为工作需要，所以经常会接触放射线、某些有毒物质，或者从事高温工作等，如果你打算生孩子的话，最好能够避免这些工作半年。

　　以上给大家介绍了保证优生优育的方法，希望能够帮到大家。如果您还想了解更多的相关内容，可以浏览我们的其他文章。