如何优生优育的讲解

　　如何优生优育(一)从找对象做起：

　　1.避免近亲结婚：主要预防遗传病的发生.

　　2.了解夫妻双方血型是否相合,预测有无患病的可能性.

　　如何优生优育(二)请优生咨询专家当顾问：建议了解一下对方家族是否有人患遗传病或先天缺陷等症.如果双方亲属中均有患遗传病或先天缺陷者,都应到计划生育指导站或医院专设的优生咨询(或称遗传咨询)处,请专科人员当顾问.

　　如何优生优育(三)选择最佳的生育年龄：女性最理想的生育年龄在25~29岁.

　　如何优生优育(四)利用人体生物钟理论选择最佳妊娠时间.

　　如何优生优育(五)要重视孕期保健：

　　1.增加孕期营养.影响胎儿健康有三大营养：热量,蛋白质,维生素及盐类.

　　2.严防外界感染.怀孕期间应设法提高自已的抵抗力,如保持足够营养,适当的休息,规律的生活以及乐观的情绪等等.另外,应少到公共场所及某些疾病流行区,尽量避开感染源的感染.

　　3.做好胎教,促进胎儿早期智力开发.

　　4.勿随便用药.

　　5.力避环境污染.

　　6.避免照射过量射线.

　　7.父母亲要戒烟戒酒.

　　如何优生优育(六)加强分娩监护,避免由产伤引起的出生缺陷.