如何让宝宝皮肤细腻有光泽?

　　如何让宝宝皮肤白嫩?

　　有的父母肤色都偏黑，因此不免担心生出的宝宝皮肤也偏黑。事实上，在孕期，孕妇如果多吃一些富含维生素C的食物，可以对皮肤黑色素的生成产生干扰作用，从而减少黑色素的沉淀。这样，就算是皮肤偏黑的父母，也可能生出皮肤白嫩的宝宝哦!

　　专家指出，番茄、葡萄、冬瓜、苹果、柑橘、菜花等蔬菜水果，都富含维生素C。在孕期，孕妇可以多吃这类食物，以助于生出一个皮肤白嫩的宝宝。

　　如何让宝宝皮肤细腻有光泽?

　　如果父母皮肤粗糙，专家建议孕妇多使用富含维生素A的食物。比如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果等。这样，可以使宝宝的皮肤细腻有光泽。