一般怀孕晚期的女性应注意什么

　　女性朋友怀孕期间要注意的问题有很多，稍微不注意，就有可能会影响到胎儿的发育，怀孕晚期也要重视起来，一般怀孕晚期应注意什么，下面我们一起来了解一下，相信可以给你提供你想要的帮助。

　　怀孕晚期是指

　　怀孕八个月以后，从这段时间开始胎儿进入了体重快速增长的时期。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。

　　一定要合理地安排饮食

　　既要保证营养的有效摄入，又不能摄入太多。在此段时期，饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

　　不要过多的吃脂肪高的食物

　　脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。

　　孕妈妈应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

　　注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

　　怀孕晚期如果身体出现不适，建议尽早去正规的医院检查，不要碍于面子，不去医院而拖延治疗的时间，也不要选择小医院或小诊所治疗，给身体造成伤害。