多囊卵巢综合症如何注意饮食

　　多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也建议不要吃。

　　多囊卵巢综合症在饮食上，要注意以下几点：

　　选择低血糖指数的食物：多吃粗粮，如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。

　　多吃新鲜的蔬菜水果：多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。

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　　不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

　　避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。

　　饮食是生存的基本需求，但是如果要生活好，就应该要合理的规划饮食，保持饮食营养结构均衡，多囊卵巢综合征患者，应该要尽快的到医院进行正规的治疗，同时配合饮食，改善自身的状况。

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