如何有效预防卵巢早衰

　　1、调整自己的情绪。保持良好的心情是避免卵巢疾病的较佳方法。

　　2、注意休息，充足的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一，长期睡眠不足卵巢易早衰。

　　3、加强营养，增强身体的抵抗力，多吃牛奶、鱼虾及新鲜的水果和蔬菜等富含维生素的食物。避免油炸食品、咖啡，浓茶及烟酒制品。

　　4、慎做人工流产。多次人流引起的体内激素的变化，使卵巢的正常功能被打乱，造成卵巢功能低下。

　　5、关注月经。卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程，而月经的变化可视为警示。

　　6、科学减肥。

　　以上就是对于“如何有效预防卵巢早衰?”的相关介绍。专家提醒：女性朋友如果患有卵巢早衰，一定要积极的进行治疗，不要拖延，选择正规专业的医院进行治疗，是早日摆脱疾病的较佳方法。