5招有效预防急性盆腔炎的发生

　　专家指出，预防急性盆腔炎我们在生活中要注意以下5个方面：

　　1、注意阴道卫生

　　女性平时要做好阴道卫生清洁工作，勤换洗内裤，保持私处清洁、干燥，不要过度清洗阴道，避免破坏阴道酸碱平衡环境，导致盆腔炎。另外，一定要特别注重经期卫生，以免受到病原体的入侵。

　　2、.注意房事清洁

　　不洁性生活或性生活过于频繁等都会使细菌有机可乘，破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，上行感染至盆腔而引起盆腔炎。因此，女性在生活中要注意性生活清洁工作，避免经期性生活。

　　3、做好避孕措施

　　反复人流是年轻女性患上盆腔炎的另一原因。由于部分女性缺乏对避孕的正确认识，把人流当成了一种避孕方式。所以，男女双方在性生活方面一定要做好科学有效的避孕工作，避免反复人流，尤其是短期内反复人流。

　　4、加强运动

　　上班族女性长期久坐不动是盆腔炎的侵略对象。这是因为女性久坐不动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，可能会导致盆腔炎症。建议女性朋友应该经常起来走动走动，休息时间多做做运动，提高自身抵抗力。