改掉自身坏习惯，远离乳腺癌

　　乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。

　　通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌男性罕见。

　　发现坏习惯是引起乳腺癌的元凶之一。特别是以下的坏习惯，更要引起女性朋友的警惕：

　　1、高脂肪饮食

　　长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。

　　2、酒精

　　每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

　　3、咖啡、可可、巧克力

　　这些食物中含有大量的黄嘌呤，可促使良性乳腺增生。

　　4、精制蔗糖

　　蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。

　　5、烟草

　　吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的机率是其他女性的3倍以上。

　　6、没有锻炼习惯

　　光摄入不消耗只会让身体堆积过多的脂肪，也让身体发生癌变的危险指数直线上升。