如何关爱你的胸部

　　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。 乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

　　胸部肌肤会被阳光灼伤。以下几步是教你如何自我查看乳房：

　　★站在镜子前

　　不要低头匆匆看一眼乳房的底部就完事了，应该在光线充足的房间里对着一面全身镜仔细查看。

　　★注意那些痣

　　如果胸部皮肤上面出现了不规则的痣，其边缘参差不齐，颜色不同，有出血现象，抑或形状比铅笔上的橡皮擦还大，那么你就要尽快去皮肤科检查一下。可能这不是癌症，但有可能是黑素瘤。黑素瘤是一种致命的皮肤癌类型，而25岁至30岁的年轻女性患这类癌症的几率很大。

　　★不要忘记检查你乳房上方的皮肤和乳头

　　由于经常穿着吊带衫及V领衫，从颈部到乳沟之间的皮肤会更多地暴露在阳光下。尽管乳头得癌症的几率很小，但也要检查她们，因为紫外线可以穿透一些衣服。

　　★养成每月都自检的习惯

　　那些没有癌变的雀斑，痣或瑕疵能够迅速恶化。惟一能够使你发现胸部那些细微的但还没有恶化的变化的方法就是每个月检查一次你的胸部皮肤。