专家提示女性乳腺增生怎么治疗

　　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。 乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

　　其实乳腺增生是女性乳房方面常见的病症，很多人因没有明显的症状而忽视了它的存在，等到有明显症状的时候就只能去医院进行治疗了，那么，得了乳腺增生怎么治疗呢?

　　得了乳腺增生怎么治疗

　　1.多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　2.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　3.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　4.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　5.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。