学会减压和乳腺增生说拜拜

　　现代医学则认为，它的发生，发展和转归，完全是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高，黄体孕激素过少，或者这两者分泌不协调，由于这种改变，每一个妇女在每一次月经前，都有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活，学习和工作，是正常的生理现象。但是，当机体在某些应激因素的作用下(如工作过于紧张，情绪过于激动，高龄未婚，产后不哺乳及患某些慢性疾病等)，就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，表现为增厚的乳叶和结节性颗粒，乳房胀痛及乳头溢乳等三大症状和体征。

　　学历高、收入高，患乳腺疾病的几率也大。

　　本月初，高校为在职及退休女职工体检，615人实到432人，漏检率为29.7%，患病率为79.9%，其中乳腺疾病占52.1%。统计分析表明，乳腺疾病最多的是乳腺小叶增生，占94%。

　　据了解，该中心每年要对1万余名妇女进行体检，其中包括个人和单位组织的体检，截至今年10月，共为10432名女性做体检，乳腺疾病的患病率在50%以上。

　　专家介绍，统计发现，在患有乳腺疾病的人当中，学历高、收入高的女性相当多，占了56%，不少女性是“白领”、“金领”，生活条件都相当优越。

　　专家分析，乳腺病在女性中发病确实有向高收入人群集中的趋势。这主要是因为乳腺病大多与内分泌紊乱、激素水平的变化有关，而收入高的女性由于工作任务重，精神紧张，心理压力大，这些都会对乳腺产生不良影响。

　　对此，专家提醒，学历高、收入高的女性要学会自我调节，减缓压力，尽量少吃高热量、高脂肪的食物，而且最好在30岁前生小孩。