乳腺增生女性需防范需心理调适

　　45岁的陈女士身体一向非常好，但是最近常感到乳房疼痛，年初在例行体检中，陈女士被诊断出患有乳腺增生，她感到非常紧张和忧虑，怎么会患上乳腺增生病?是不是很快就会发展为乳腺癌呢?

　　乳腺专家介绍，乳腺增生多发生于30-50岁，从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈年轻化和逐年上升的趋势，但是，患者精神上不必过于焦虑，乳腺增生发展为乳癌的几率很小，但定期检查、治疗是防止癌变的重要环节。

　　内分泌紊乱引起乳腺增生

　　专家介绍，乳腺增生是卵巢内分泌功能的紊乱造成的，即黄体素下降、雌激素升高所致。女性在正常情况下，乳腺组织也会有周期性的增生，但是随着激素的周期性调整，乳腺组织会复原。但是有些女性存在内分泌紊乱，乳腺复旧不全，所以，乳房摸上去有肿块，并且伴随月经前感觉胀痛，而月经过后会减轻。

　　专家认为，乳腺增生多发于30-50岁，要将其与青少年和妊娠期、哺乳期的生理性增生加以区别。青春期的女孩，乳腺开始发育，即使感觉有轻微胀痛，也属于正常现象;在哺乳和妊娠期，乳腺要为喂养婴儿做准备，增生也是正常的。女性在绝经以后，因为整体内分泌水平下降，特别是雌激素开始减少，乳腺增生少见，这时再有乳腺肿块，则需要排除肿瘤的可能。

　　乳腺增生不等于乳腺癌

　　不少女性被告知有乳腺增生病时，由于缺乏科学的认识，便陷入了巨大的恐慌之中，认为离乳腺癌不远甚至等同于乳腺癌。事实上,大约只有3%-5%的乳腺增生病人会出现乳腺癌。乳腺癌是发展较缓慢的疾病，即使是有了乳腺癌，只要积极治疗，也有解决办法。

　　临床医学实践等有关资料分析认为，乳腺癌与激素分泌紊乱、生育和授乳、纤维囊性乳腺病、遗传因素等有关，乳腺癌的高发年龄是40-60岁的妇女。目前最重要的乳腺癌检查方式是钼靶，即通过X线照相来检查乳腺。中国抗癌协会理事长徐光炜教授介绍，45岁以上的女性，每1-2年做一次正式的乳腺癌检查，是非常必要的。

　　3个月复查一次防止癌变

　　从组织学上看，乳腺增生也分为很多种，其发生癌变的可能性各不相同。最多见的是单纯小叶性增生，在所有乳腺增生中占70%，这种增生不会癌变;导管上皮增生但不伴有细胞异形的，占20%，其中也只有1%-2%癌变的可能;导管上皮增生伴有细胞异形的，占患者的10%，其中轻度细胞异形的有2%-4%会癌变，重度异形的会有75%-100%的可能癌变，应每隔3个月去医院复查。

　　90%以上的乳腺增生是安全的，不会癌变，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。中国抗癌协会理事长徐光炜教授介绍，45岁以上的女性，每1-2年做一次正式的乳腺癌检查，是非常必要的。

　　防止乳腺增生癌变的八要素

　　1.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　2.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　3.自我检查和定期复查。

　　4.多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　7.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　8.心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　乳腺增生患者更需心理调适

　　乳腺增生作为一种常见病，本质上既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱。据统计，大约有1/4—1/3的妇女在一生中曾患此病，现在随着社会的进步，女性需要面对职场、家庭和子女抚养等种种问题，精神压力变大而造成内分泌失调、植物神经紊乱、失眠、脾气暴躁等情况，这些都会诱发乳腺疾病。其中白领女性的发病率趋高。

　　“出现乳腺增生的病人，必须要学会保持情绪的稳定，减少精神刺激，否则体内的雌激素水平升高，内分泌紊乱，反而会加重病情。”专家提醒，“尤其是白领人士，配合治疗的同时，要自我舒缓压力，保持规律的生活作息，形成健康的生活方式。”