经期暴吃西瓜易引发闭经

　　新闻报道了一位女士，因为在酷暑的夏天，西瓜在市场上开始上市，成为人们的解暑的最佳水果，暴吃西瓜引发闭经，美女三个月不来月经的现象。不知到广大的女性朋友看来这则新闻会是什么感受呢。妇科医生的专家说，在日常的生活中要注意饮食习惯，合理健康的饮食对于人们的健康是有很大的好处的。平时不要贪吃或是挑食引发各种的疾病，对于人们来说这是得不偿失的。

　　在夏天，人们为了解暑，冰凉茶、冰可乐、冰雪碧等等冰镇饮料，成了不少市民的最爱，殊不知，这些东西如果没有节制地山喝海吃，会损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿;同时，西瓜及一些冰镇饮料所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，导致腹胀、腹泻。所以，体质虚弱的女性一定要少吃冰西瓜，特别是月经期女性更不宜享用。

　　都说西瓜是“天然白虎汤”，解暑效果相当好。只是在吃得爽口之时，也有另外一个麻烦——很多女孩子因此月经不调、痛经、闭经，尤其像张华这样，身材略显瘦削，甚至体质明显偏弱，俗称“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。

　　闭经女性注意科学饮食，要成合理健康的饮食习惯，下面我们就一起看看日常生活中应该怎样正确的饮食：

　　1、加强营养

　　宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

　　2、注意补血

　　宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　3、忌生冷酸涩之物

　　生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。