女性停经的注意事项

　　1.调适生活态度，充实自我，寻找朋友或家人的支持。

　　2.每天运动，走路、慢跑、骑车、跳绳、跳舞或游泳等，都是适合停经妇女的运动。

　　3.穿着多层衣服，以便于在皮肤发热时可脱下，待症状消失后再穿回。

　　4.穿透气凉爽的衣服。

　　5.少量多餐，以利身体调节体温。

　　6.多补充水份。

　　7.减少咖啡因的摄取，以免刺激荷尔蒙，诱发皮肤发热。

　　8.限制酒精摄取量。

　　9.避免热气及高温。

　　10.持续性生活，如果有困难，应与伴侣沟通，一起解决。

    内分泌失调——“气血通”

    广州仁爱医院中医老专家经４０余年潜心研究，研究出气血通调经１２３号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。