女性更年期月经不调怎么办

　　女性更年期月经不调怎么办?广州仁爱医院专家给出了以下几个建议：

　　1、合理调理饮食

　　在饮食上，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经不调中具有非常重要的作用。此外，在日常生活中，女性月经不调必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。

　　2、注意经期保健

　　女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤，月经期间禁止性生活，注意保暖，避免寒冷刺激。

　　3、保持心情愉悦

　　月经不调的女性应注意情绪的稳定，保持心情的舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，这样才能更快的调理好月经不调。

　　4、生活环境

　　对于月经不调的女性患者，要适当改变一下生活环境，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的康复。

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　　女性更年期月经不调怎么办?广州仁爱医院专家介绍了更年期月经不调的调养办法，希望对女性朋友们有一定的帮助，如果您还有其他的疑问，可随时联系在线专家，我们来竭尽全力为您服务。

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