-
更年期怎么也“隐形”?
久而久之，则出现卵巢功能早衰，从而出现如皮肤失水去皱、乳房下垂、体形趋胖等，反过来，这些外在的变化又造成了心理上的恶性循环，导致焦虑、烦躁、便秘或腹泻等症状进一步加重。而现代医学已经...[详细]
-
女性更年期要好好对自己
每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的...[详细]
-
关注女性进入更年期的心理表现
悲观心理反应。情绪消沉容易激动、烦恼。一些人疑病疑癌，担心自己已经衰老，生命似乎走到终点。这些人常喜欢回忆过去岁月中一些不愉快的事件，经常以泪洗面，思维零乱。 [详细]
-
更年期失眠是什么引起的呢？
更年期女性由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，如心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛...[详细]
-
女性更年期有什么异常变化？
需要注意的是，更年期本身会有月经的改变，她可以掩盖一些病症，把不是都归咎于更年期表现，耽误妇科肿瘤的发现。绝经过渡期及绝经后是女性各种妇科恶性肿瘤的高发时段，如zg内膜癌、卵巢癌、宫颈...[详细]
-
详解女性更年期的症状
女性更年期的心血管症状表现最突出的就是潮热了，即突然感到胸部、颈部及面部发热，同时上述部位皮肤呈片状发红，然后出汗、畏寒、有时可扩散到脊背及全身，历时数秒到数分钟。潮热作为女性更年期...[详细]
-
女性们应该正确认识更年期
激素补充治疗是更年期女性主要的治疗方法，有助于缓解更年期的各项症状，预防一些与绝经相关的疾病，并且在绝经早期就进行激素治疗受益更大、风险更小。国际绝经学会指南也指出：老年女性应用激素...[详细]
-
如何调理女性更年期不适
钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。 [详细]
-
更年期进行身心调适有什么策略？
进入更年期的女性由于精神稳定性差、情感波动大，因此学会自我宣泄显得尤为重要，建议多跟他人倾诉、交流、化干戈为玉帛，并学会制怒、换位思考等。在现实的生活和工作中还要有那么一点阿Q精神，...[详细]
-
女性更年期都有些症状？
失血过多会导致贫血，因而饮食注重补血。推荐的食物有黄鳝焗饭、新鲜猪肝汤、炖牛筋等。如果月经中有血块，月经初期宜饮用活血化瘀的食物，如黑木耳，田七等。注意勿过食寒凉的食物，以免损伤脾胃...[详细]
