-
更年期补充雌激素有什么原则
近年来专家们提倡在使用雌激素的同时加用孕激素 ,以减少子宫内膜癌变的发病机会。另一方面可增强治疗更年期不良症状的效果 ,还可减少雌激素的使用剂量。 [详细]
-
更年期女性要懂身体语言
此外，注重仪表打扮很有意义，既使女人信心倍增，还尽显成熟之美。身体锻炼也应持之以恒，跳绳、长跑是适合更年期女性的两种运动，长跑可治疗精神抑郁，这比药物更为有效。 [详细]
-
更年期女性应注意什么？
更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的妇女，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，...[详细]
-
女性更年期如何预防？
如果你只是月经慢慢地没有了，并没有什么特别不舒服的感觉;或者月经3个月不来，再来，来一点点，甚至干脆不来了，没有太明显的症状;或者只有轻微症状，比如一天有一两次出汗，睡觉也好，心情挺开...[详细]
-
家人多关爱帮女性安度更年期
此外，专家建议女性要安全度过更年期，除了进行必要的药物治疗，还需从心理、生活方式等多方面做好准备。在生活当中要多关心自己，心情不好时尽量找能够理解自己的人进行倾诉，释放情绪;降低自己...[详细]
-
女性更年期保健的注意事项
每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健...[详细]
-
更年期的女人为什么会多疑呢？
更年期爱多疑的妻子，在我们周围并不少见，有的妻子见丈夫和女性交谈一下，心中马上酸溜溜的;见到丈夫同年轻的女性接触多了，便顿起疑心，主观臆断或捕风捉影，怀疑丈夫与别人有私情;见到女性来找...[详细]
-
合理的饮食可以帮助女性安然度过更年期
研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。 [详细]
-
女性更年期注意不良心理
出现感情的不稳定，多疑、唠叨、自私、急躁，不近人情，有时过度兴奋，有时则伤感、绝望，常有孤独及抑郁感。 [详细]
-
女性更年期用饮食调理吧
对贫血者应多吃新鲜水果和深色蔬菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜等，这些食物中含有大量的铁基铜，还含有叶酸，抗坏血酸和胡萝卜素，对治疗贫血有较...[详细]
