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谈谈更年期女性心理保健
其次要提高自我控制能力，在日常生活中应保持乐观的心态，要克制不快的心情，以开放的心境对待一切事物，安排好工作和生活。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件。 [详细]
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女性更年期如何进行饮食保健？
妇女约四、五十岁左右停经，停经前后的一段时间可能是几个月，也可能是几年，此期间是谓“更年期”;一般更年期女性朋友常会有脸部热潮红、心悸、盗汗、失眠及情绪不稳等症状，但不见得每个人都有...[详细]
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豆腐可以助女性克服更年期症状
“有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。但是，还没有什么科学证明豆腐不能吃过多，或是得吃多少才足以发挥效用。” [详细]
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更年期女性多爱自己一点
加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。 [详细]
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盘点引起女性更年期综合症的原因
年期妇女的内分泌平衡状况发生变化,可导致下丘脑及植物神经中枢的功能失调,因而产生不同程度的特别是植物神经系统功能变化的临床症状,而且,当雌激素水平下降时,它通过酶系统的影响引起神经介质功...[详细]
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更年期女性睡眠有什么禁忌？
夜卧常习闭口，这是保持元气的最好方法。张口而睡，容易遭受空气中病毒和细菌的侵袭，不仅使病从口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，从而引起疾病。 [详细]
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足部护理是否能改善更年期女性睡眠
专家指出，热水可以扩张足部的血液循环，降低足部的肌张力，并促使头部的血液向下肢流动，相对减少脑充血，使人产生浑身放松和昏昏欲睡的感觉。脚凉的女性，冬天无妨穿着袜子睡觉。 [详细]
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更年期女性患心脏病的几率上升
为何更年期女性会经常有心脏病发作症状，有些甚至在这个时期罹患上心脏病?研究表明，女性在未进入更年期之前，体内的荷尔蒙具有保护心脏的功能，因此女性患上心脏病的危险比男性来得低。但是，在...[详细]
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女性更年期的月经变化
更年期的女性记忆力开始衰退，注意力不集中了，而且还开始发胖，脸上皱纹增多，女性魅力骤减等各方面因素的综合，造成更年期女性心理的表现主要为：消极悲观、焦虑紧张、脾气暴躁、喜怒无常、猜忌...[详细]
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追求“骨感”会让女性更年期提前
另外，绝经年龄与生活习惯密切相关。专家发现，无论是自己吸烟还是被动吸烟的妇女都绝经早，鱼、虾等胆固醇和钙摄入量较多、爱喝牛奶、经常锻炼身体的女性绝经年龄较晚。绝经年龄还与体形有关，体...[详细]
