女性经期应远离的食物

　　经期饮食禁忌

　　寒性食物

　　1、螃蟹

　　螃蟹性凉，能够起到清热凉血以及散瘀的作用，但是女性在月经期间，千万不能触碰螃蟹，特别是有痛经之人，小心加剧痛经。

　　2、田螺

　　田螺性凉，属于寒性食物，女性经期要避免田螺等寒性食物。

　　高糖食物

　　在经期进食高糖类食物，不能改善经期不适，反而会因为血糖的不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重经期不适感。

　　辛辣食物

　　月经期间，饮食应该坚持清淡原则，不能吃辛辣食物，例如花椒、丁香、胡椒等，以免刺激血管扩张，导致经血量过多等现象。

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