高血压患者多吃清蒸鱼!

　　据明白，在我国，高血压的发病率一贯存在从南到北渐渐增高的表象，这与北方人吃盐较多有关。治疗高血压除了药物外，限定食盐是行之有用的办法，高血压患者逐日食盐用量应为2～3克，即不超出1平茶匙。

　　高血压患者应该得当多吃些鱼类和豆成品，由于鱼中医经络健康监测仪类蛋白、大豆蛋白中的蛋白质含量高、质量好，并且具有预防脑卒中产生的效用。鱼类所含的中医食疗与健康多不饱和酸有降血脂和改进凝血机制的效用，可裁减血栓形成，清蒸鱼是最佳的。

　　与此同时，多吃中医食疗学些新颖蔬菜和生果，丰裕的对付维护体系的平常功效有益处。别的，喝点淡茶有利尿和降压效用，但中医经络健康监测仪高血压患者不宜喝浓茶，以免过于振奋，影响平常歇息。