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假期聚餐要把握“三步曲”
每逢佳节，人们少不了聚会庆祝，但往往也有乐极生悲的事情发生，有的因暴饮暴食引发急性胃肠炎等疾病，有的会酗酒闹事，也有因食用不洁食物导致食物中毒事件的发生等等。节日聚餐假如能把握餐前、...[详细]
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秋季正确养生进补不可乱补
度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？这是人们十分关心的话题。如何正确养生，笔者提出如下忠告：[详细]
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预防秋燥症应做好饮食调理
入秋以来，雨水渐少，气温忽高忽低，气候日趋干燥，不少市民患上“秋燥症”。专家说：“预防‘秋燥症’的最好办法是饮食调理。”[详细]
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秋日养生，预防感冒
“立秋后，虽然白天天气还比较热，但时令已表现为以燥为主”[详细]
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秋天“肺燥”吃辣最不好
“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，因为辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定...[详细]
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秋冬季节养生应该敛阴护阳
秋冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。 [详细]
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秋天怎样进补才能越补越瘦
秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统。 [详细]
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秋凉要注意保暖预防关节炎
秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风和疼痛。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感。“老寒腿”就是一遇到空气变寒，膝关节就会...[详细]
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秋季日常养生保健全知道
秋季燥邪易伤人，除适当补充一些维生素外，对于确有阴伤之象，表现为口燥咽干、干咳痰少的人，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，对于缓解秋燥有良效。 [详细]
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秋天怎样做可防止嘴唇干裂
秋天也真应了中医学说的“秋燥”：嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”?[详细]
