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苹果早上吃！吃水果抓“时差”
但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？吃水果更该讲究时间，学会“抓时差”。 [详细]
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女想美吃肉 男想壮吃鲜
“女多吃肉，男多吃鲜”实际指的是铁和锌两种元素。[详细]
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吃得太饱老得快
人人都知道“每餐应该七分饱”，但每当鸡鸭鱼肉堆满桌，很多人还是会忍不住吃到饱胀不堪。[详细]
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春季的反季节水果等于问题水果？
个头硕大的草莓、鲜嫩欲滴的樱桃……虽然刚跨入春季，但市面上已经出现了许多反季节水果。[详细]
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吃未成熟的番茄会中毒
成熟的番茄含有丰富的维生素、胡萝卜素、苹果酸及微量元素等，营养价值高。未成熟的番茄则含有较大量的毒性物质──番茄碱，多吃了可致中毒，严重者甚至可造成死亡！[详细]
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“夜猫子”女子的必备大补食品
营养解析：猕猴桃在水果中属于含有较多维生素C的佳品，猪脚则以含有大量的胶原蛋白而著称，此二者均有助于防止皮肤的水分流失、并能补充肌肤修复所需要的养分，使协受损肌肤恢复原有的弹性和光泽...[详细]
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水果也会伤害到你的孩子
对宝宝来说，不是所有的水果都是有益的。哪种水果会伤害宝宝?作为妈妈不可不知。[详细]
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桃花食品有效祛除色斑
下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。 [详细]
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排毒5招 还原你美丽肌肤
环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。[详细]
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养颜吃杏仁 让身材皮肤美起来
营养专家表示，这道菜材料种类多样，搭配完美，营养丰富，可以补充成年人一天所需的各类元素。吃这道菜时，不妨饮用鲜榨果汁、矿泉水或茶，味道更加鲜美。 [详细]
