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5食品助你赶走“熊猫眼”
饱穿暖通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。[详细]
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全天低热量营养减肥食谱
对于体重超重的女性或希望减轻体重的女性，每天能量的摄入相应减少200-300kcal，所以总量约为每天1700-1800 kcal，其中15%~20%的能量来自蛋白质，约70克~90克，20-30%来自脂肪，50-60%来自碳水化...[详细]
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黄芪加红枣 永远不怕老
老年人喝黄芪茶可达到“有病治病,无病健身”的目的。[详细]
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什么汤千万不要在晚上喝
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。[详细]
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“朝盐晚蜜”并不适合任何人
喝盐水养生这个观念源于中医，中医认为盐有明目镇心、清理胃火的功能。[详细]
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十种食物让你夜夜睡的香
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。[详细]
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让你悄然吃胖的10大真凶
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女性注意别走进吃新鲜的误区
现代人吃东西喜欢讲究一个新鲜，菜要吃刚摘下来的，鱼要吃刚打上来的，更有甚者还有人为了追求营养不流失，提出了不把菜做熟就直接吃的理念。[详细]
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饮食妙招解决女性的各种疾病
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。[详细]
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注意：这些食物永远不变质
科学研究和实践证明，蜂蜜、白酒、醋、糖和盐就是不会变质的食品。 [详细]
