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四种人不宜吃花生
消化不良者。花生含有大量脂肪、肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。[详细]
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解密奶白色汤的真实营养成分
鱼汤、肉汤、鸭架汤、猪蹄汤的乳白色，也是完全一样的道理。[详细]
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空腹吃鱼不利胃肠健康
空腹吃鱼肉容易过量，动物蛋白质摄入过多，会造成人体酸碱平衡失调，不仅会增加患糖尿病、心血管疾病、痛风病的风险，还会加快钙元素的流失，引发骨质疏松症。[详细]
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破坏和有助减肥的七种饮品盘点
减肥的人总是对吃什么斤斤计较，然而却忘了喝下去的饮料也会影响减肥。[详细]
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白色蔬菜更抗癌 多吃洋葱白菜
白色蔬菜主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。[详细]
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食物含这八种物质健脑效果好
根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。[详细]
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教你饭后不发胖的七个好习惯
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。[详细]
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破除牛奶饮用“七禁忌”
其实，很多有关牛奶的“禁忌”未必有充分的科学根据，追究起来，其中大部分都站不住脚。下面我们就一些常见的“禁忌”逐一分析一下。[详细]
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女人肾虚最佳调理饮食
以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。[详细]
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吃粗粮多喝水 纤维素不易消化
大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄...[详细]
