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假期后吃海鲜有助于缓解疲劳
春节期间，人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。[详细]
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帮你扫清顾虑 牙齿该洗还得洗
刷牙难以面面俱到，久而久之，牙齿表面就会形成顽固的牙垢（也叫牙石）。[详细]
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春节后四类人群需要的饮食调理
春节期间，人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况，用饮食的方法来加以调整。但有一点需要注意：调整需要一个过程，而且还要和起居、心理等...[详细]
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七个春季食疗去火法
山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。[详细]
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18种富含营养又美味的小点心
每种都严格遵守专家的指导，包括总热量少于200卡路里，富含蛋白质、健康脂肪和提供热量的碳水化合物。 [详细]
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多吃蔬菜清肠 让排毒更健康
我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也相应地产生废物，如蛋白质分解过程中会产生氨、胺等废物；脂肪在体内分解会产生酯酸过氧化物以及糖代谢会产生另一些废物等...[详细]
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老人常用手把玩核桃能锻炼大脑
手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持大脑灵活，使大脑皮层得到刺激，保持神经系统活力，对痴呆可起到预防作用。[详细]
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老人经常口干舌燥多嚼枸杞子
日常生活中，很多老人经常觉得口干，没有唾沫，或者唾液稀少。[详细]
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10种食物最适合女人在睡前吃
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？[详细]
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立春后忌吃酸
立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。[详细]
