-
保持大脑健康的十种生活模式
与其迷信神奇的聪明药、或花大把银子去上大脑补习班，不如试试以下十种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活模式，让你的大脑更灵光。[详细]
-
长寿秘法：中午绕着楼走十圈
专家认为，运动分为外功与内功两大类，其中体操、跑步、外家拳术之类，重在使用外劲，属于外功；而五禽戏、太极拳、八段锦之类属内功。[详细]
-
锻炼后出汗越多并非效果越好
体液的多少由体脂的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。[详细]
-
初春10个好习惯帮助你抗流感
茶叶中主要活性成分茶多酚和茶色素，均有很强的抗氧化作用。[详细]
-
警惕：十三种疾病的饮食禁忌
“吃”是春节习俗中重要的一环，在一年一度的新春佳节里，人们往往放开食量（有时还放开禁忌，怀着侥幸）尽情吃喝。[详细]
-
节后上班开始 要注意清火静心
专家介绍，出现上述反应的市民应该积极应对“节后综合征”，调整心理，尽快使自己恢复最佳的工作状态。[详细]
-
长期佩戴戒指易引发手指水肿
许多人会习惯长期佩戴戒指，然而专家提醒，为了保护手指的健康，戒指最好不要总戴着。 [详细]
-
汗要流冷要受 抵抗力才会变强
人体本来就具备应对冷热温差的功能，过度使用冷气时，就会使原本的身体功能变弱。人体到了暑热的地方，血管就会扩张。相反的，当觉得寒冷时，血管就会立刻收缩，避免热能散掉。这是自律神经担负的...[详细]
-
不要把“心”病当成“胃”病
因为胃疼与不典型的心绞痛部位相近，症状都是胸骨后灼烧、上腹胀满，因此极易混淆。患者往往病情恶化甚至发生心肌梗塞后才找到“元凶”，失去了早期治疗的机会。[详细]
-
初春“虎虎生威”的养生法则
在这个万物复苏的季节，我们有很多事情应该去做、值得去做，也是为我们的身体打好底子的最重要根源。[详细]
