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营养师提示多吃谷物可防治美食综合征
春节期间更要注重膳食平衡，食物多样，谷类食物提供能量应达到膳食总能量一半以上，成年人每天最好能吃50克以上的粗粮。[详细]
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苹果醋蜂蜜食疗方可减轻关节炎症状
专家建议，每天4次，用开水冲服苹果醋和蜂蜜，一周后关节炎疼痛明显减轻，如服用时间再长一些，疼痛则会消失。[详细]
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专家提示春节期间需防三类节日病
这样的无规律饮食会加重胃肠负担，同时，生冷酸辣刺激胃肠粘膜，因此稍不注意就会吃出节日病，值得大家注意。 [详细]
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医生提示春节保健康应注意三问题
春节是我们中国人的传统节日，对已经工作奋斗了一年的人来说，无论是回老家看望父母，还是和朋友外出欢聚，节日的餐桌都会比平常更丰盛。[详细]
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专家提示春节期间切勿改变生活习惯
专家提醒，春节期间很多人会因为放松而改变平时的生活习惯，这样做很容易使身体和精神上出现不适应，导致头晕、疲劳、无力等一些亚健康症状。[详细]
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“隐性食盐”你吃了吗
在我们的日常饮食中，还有很多“隐性食盐”并不为大家所注意。[详细]
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春季养肾的五步调养
春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统各器官的季节。要保护好肾脏，首先要防治泌尿系统的感染。 [详细]
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你有不良饮食行为吗?
同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。[详细]
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初春吃韭菜可以提高免疫力
中医专家建议，初春应食早韭，提高自身免疫力。[详细]
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营养师教你享“瘦”春天
专家提醒，春季是护肝养肝的好时节，不宜吃太酸的食物，宜多食性属辛温的时令菜，如韭菜。 [详细]
