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养胃新绝招：炒米煮粥
南方有给产妇用炒米煮粥的传统，目前超市也在热卖各种谷物炒制的粉末，可冲成糊食用。炒米煮粥真的容易消化吗？它还适合什么样的人吃呢？ [详细]
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喝了醋+蜜 关节不再痛
专家建议，每天4次，用开水冲服苹果醋和蜂蜜，一周后关节炎疼痛明显减轻，如服用时间再长一些，疼痛则会消失。 [详细]
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你还在看颜色挑蜂蜜？好蜂蜜是闻出来的
蜂蜜因其含有丰富的果糖、葡萄糖和有机酸，使得它既有花果的芬芳，又有超越花果的营养。[详细]
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研究称：吃姜太多可能增加肝癌风险
专家说，生姜等香辛料除了含有可引起肝癌的黄樟素外，食用过多还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气，引起头痛、恶心、呕吐、呼吸困难，甚至影响肝、肾功能，对人体健康有较大危害。[详细]
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“紫色食物”抗衰老正流行
目前世界上很多顶级营养食物都是紫色蔬菜和水果。巴西莓、黑加仑、马基浆果、麝香葡萄酒、蓝莓和黑莓等都属于紫色食物，这些紫色的水果中有高含量的抗氧化剂和多酚。[详细]
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团圆年夜饭必备的饮食总攻略
营养专家指出,健康的饮食并不是“这也不能吃,那也不能吃”,健康的饮食一样可以享受美食,重点要把握总量控制、平衡膳食、合理搭配、适当消耗等等几个基本原则。 [详细]
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让你变身“快乐超人”的魔法食物
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。[详细]
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胡萝卜榨成汁更“享瘦”
中医认为，“血浊百病生”，即体内毒素堆积就容易生病。毒素堆积使新陈代谢紊乱、减缓，身体难以正常排出毒素，便在不知不觉间变胖了。[详细]
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春节聚会忌用香肠腊肉下酒
人逢佳节，少不得要喝点美酒助兴。但在饮酒时一方面应注意控制酒量，另一方面需要重视酒菜的科学选配。[详细]
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加班族的秘密宵夜：吃这些狂减肥
苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。[详细]
