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吃南瓜可让你远离哮喘
中医介绍，这是因为在冬季由于人体长期摄入高热量的食物，而导致体内“火气”比较旺盛，多因肺热而引起。哮喘病患者不妨采取一些非药物疗法进行尝试，比如在冬季多吃萝卜和南瓜就是一种有效方法。...[详细]
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小小山楂帮你解毒降脂
山楂的降脂作用是脂质的清除，有利于肝糖代谢，适宜肥胖者及高血脂、脂肪肝患者经常食用。[详细]
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女人想美要吃肉 男人想壮要吃鲜
“女多吃肉，男多吃鲜”实际指的是铁和锌两种元素。[详细]
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多吃绿叶蔬菜多喝绿茶有助预防肺癌
研究发现，如果人们多吃富含叶酸的绿叶蔬菜，或经常补充复合维生素（含维生素A、C、K和叶酸、类胡萝卜素及叶黄素），其肺癌遗传基因变异发生率将大大降低。[详细]
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十大除口臭去便秘败火零食
假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。[详细]
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少吃鱼更长寿？低蛋白饮食可能是长寿关键
“吃鱼更聪明”“吃鱼更健康”几乎是人们的共识，但是据英国《每日电讯报》报道，英国研究人员表示，减少鱼类和肉类等高蛋白质食物的摄入量及素食或能让人长寿。 [详细]
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五类柑橘保健功效大比拼 一天吃多少最好？
现在正是吃柑橘的季节，橘子、橙子、柠檬、柚子……这些个头看上去差不多，味道基本都是酸中带甜的水果有什么关系，又有什么区别呢？[详细]
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最伤肠胃九大食物
很多美味往往不能让我们放开吃，因为那些广受大众喜爱的滋味，其实并不适合每个人。[详细]
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绿叶蔬菜涨价？土豆萝卜也能吃得营养
专家指出，在绿叶蔬菜短缺或价格高昂的情况下，冬天吃土豆、洋葱、萝卜等易储存的食物同样能保证营养。 [详细]
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常吃味精和鸡精容易损害大脑
味精天然存在于粮食、豆类和鱼肉中，少量食用不会对身体造成危害。[详细]
