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每天至少吃4两果6两菜
要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少最合适呢?[详细]
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年夜饭该在家吃 吃法多多
现如今，很多人为了省时省力都喜欢到酒店订桌年夜饭，但是，酒店年夜饭菜式虽多，但大多都是预先做好的，也比较固定，吃起来总不过瘾。[详细]
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提醒:剩菜汤 要不要喝?
菜汤里含有哪些营养成分？菜汤该喝还是不该喝？哪些菜汤喝了不利于健康？ [详细]
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吃饭垫报纸小心重金属污染
不少人都有这样的经历：吃饭时为了不弄脏桌子，便在桌上垫几张报纸。[详细]
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吃水煮鱼喝些菊花茶
冬季一到，红红亮亮、麻辣鲜香的水煮鱼又大受欢迎，但有的人在吃水煮鱼后，常会出现咽喉肿痛、口唇疱疹、牙龈肿痛，口腔溃疡或出血，腹胀痛、腹泻、呕吐等症状。[详细]
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饮食新知:三种食物最醒酒
节日期间很容易饮酒过量，如何醒酒自然为大众所关注。[详细]
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吃羊肉可暖身 但要躲着茶和醋
中医认为，羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的食物，方能起到清凉、祛火的作用。但醋和茶都不宜与羊肉同吃。 [详细]
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不宜与牛奶一起吃的食物
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。[详细]
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醋泡食物好处多
医学发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。 [详细]
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生吃荸荠开水烫烫再吃
荸荠生吃是种清润的水果，煮熟了又是广州喜爱的煲汤材料之一。如果你要生吃，一定要特别注意卫生。[详细]
