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嗜肉酒甜食易成脂肪肝
专家提醒，过年过节，切忌大鱼大肉油腻荤菜吃太多，戒烟少酒，饮食一定要清淡，还别忘少坐多动。[详细]
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食用无糖食品的四个原则
如果饮食中没有了“甜”，生活的乐趣会损失大半。糖尿病患者就常因此而痛苦。[详细]
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"非油炸"食品不一定健康
目前，很多零食都会标榜自己是“非油炸”食品，如薯片、虾条等膨化类食物。但非油炸就一定比油炸更健康吗？我们来听听营养学家的意见。[详细]
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叶菜价涨不妨换吃木耳海带
营养师指出，少了叶菜类时，首先缺乏的是纤维质，再来是矿物质、维生素C等，但这些营养素都可从其他未涨价食物中获得，像木耳、海带等。[详细]
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火锅虽美味切莫贪嘴
专家提醒，火锅味美但切勿过度贪嘴，同时应注意口腔卫生。 [详细]
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少吃一点减少热量摄入能长寿
我们人类少摄入些热量，是否也能一样延缓衰老呢？[详细]
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黄豆是"肉" 绿豆是"粮"
有时候人们会奇怪，同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙？[详细]
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别用早餐奶代替早餐
早餐奶的营养并不均衡，只能在吃不了早餐的时候应急，不能长期替代早餐。 [详细]
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早餐常喝玉米奶健脑又美味
玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。[详细]
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暴饮暴食小心“胰腺炎”
专家指出，胰腺炎多为突然急性发作，主要症状为剧烈腹痛，像刀割样痛或绞痛，多数来势汹汹，一般止痛剂不能缓解，且伴显著而持久的恶心、呕吐。大多数病人有中度发热。少数特别严重的患者会胰腺坏...[详细]
