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最新研究发现常逛街或可减肥增进健康
研究甚至更深一步揭示出消耗体重的另外一个原因就是逛街过程中饮食减少。[详细]
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以“吃”治未病是养生最高境界
中医的最高境界和吃的最高境界是一样的，就是“上医治未病”。简单点说就是好的大夫是通过调理人的身体，来使他不生病，靠什么来调理？饮食是重要的方法之一。[详细]
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人体有两种“吃饱信号” 刺激大脑判断“吃不吃”
《战国策》中有个“楚王好细腰，宫中多饿死”的典故。[详细]
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中医推荐今起三天连吃桂圆粥
大寒是一年中最冷的节气，也是心肾阳气容易不足的时候。阳气对于人体生命活动非常重要，寒冷的天气特别容易伤阳气，因此需要通过饮食和生活起居来养阳。 [详细]
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一顿营养充足的早餐 应包含四类食物
专家表示，一顿营养充足的早餐应该包括四类食物：谷类、动物性食物(如鸡蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等。[详细]
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大吃火锅 痛风上身
随着天气转冷，嗜好吃浓汤火锅导致痛风发作和上火的患者增加不少。[详细]
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熬夜看球注意“减糖加钙” 喝酒加重疲劳程度
专家建议，晚餐多吃富含维他命B群的食物，它们能保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧张也有好处。熬夜前要卸妆，或者先把脸洗干净。肝病病人最好在家人陪伴下观球，同时备好应急药品。[详细]
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速冻鱼丸脂肪热量高 6颗相当于吃下一碗饭
数据显示，鱼丸等速冻食品的盐分是新鲜五花肉的4—5倍，钠含量很高，对高血压、心脏病、肾脏病患者的危害不言而喻。[详细]
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五类蛋糕甜点不宜买 水果蛋糕并无营养作用
逢年过节，很多家庭会备一些小蛋糕之类的甜点，随时享用。这里提醒您购买蛋糕时的几个注意事项。[详细]
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专家支招锻炼方案 每日多爬几层楼有益健康
每日多爬几层楼有益健康 [详细]
