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香烟＋口服避孕药＝心脏病
吸烟对身体有害众所周知，但诱惑人继续吸烟的一个想法就是：与不吸烟的人相比，我的身体并没有差到哪里去。[详细]
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研究证实吃芒果可预防结肠癌及乳腺癌
尽管芒果是种古老的水果，世界许多地区对它的消费也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家，让他们帮助研究芒果对健康的价值。 [详细]
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口福之欲的祸患：八成疾病都是吃出来的
“病从口入”这句话，大家一定不会陌生，它指的是我们身体上的毛病大多是因为我们吃了不干净的食物引起的。[详细]
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土豆功效大！减肥、抗衰老还美容
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢...[详细]
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冬季饮食指南：每周吃鱼两次会让你变得更年轻
专家指出，饮食对女性寿命影响尤其大，要想长寿，应吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。 [详细]
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盘点让我们惊讶的几大营养误区
不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。 [详细]
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弱碱体质让你更年轻
现代人的饮食习惯中摄入的高糖、高蛋白、高脂肪等酸性食物越来越多，而一旦摄入过多酸性食物，身体器官就会由于过分消耗碱性元素而变得不平衡，从而影响人体健康。[详细]
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自制腊味放置两周后再吃
有专家认为，既然腊味是含亚硝酸盐的食物，那么要减少摄入亚硝酸盐的量，唯有少吃腊味，不把腊味当常规菜，不用腊味替代新鲜菜。[详细]
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向您推荐一份“喝水日程表”
如今，重视喝水的人越来越多了，但真正会喝的人却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能表明你只是喝水，却不一定是喝对了水。 [详细]
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牢记八个饮食原则饱尝美食永远“吃不胖”
想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色美食，不再让你如临大敌了…… [详细]
