-
健康吃火锅宜“六少” 喝汤趁早越煮越有“毒”
调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风的发生容易随着吃火锅次数增多而增加，这与火锅中的海鲜、动物脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质有关。[详细]
-
揭秘不为人知的睡眠秘密！
但在你上床关灯之后，将会发生很多你所不知道的事。你知道睡眠会影响你的记忆、心脏状况甚至是牙齿的健康吗?[详细]
-
西点零食“防毒”攻略 “看懂”标签少吃最保险
专家建议人们，要学会聪明地“读懂”食品标签，摸清反式脂肪是以什么形式存在，再避免把它吃进肚子，而最好的原则就是少吃西点。实在要吃就吃用了“好油脂”而不是“坏油脂”的西点。 [详细]
-
粗粮虽好不宜贪多
吃粗粮还有一些“讲究”：吃粗粮要及时多喝水，因为粗粮中的纤维素需要充足的水分才能保障肠道的正常工作；吃粗粮要循序渐进，经常吃肉的人突然增加粗粮的进食量会引起肠道不适应；吃粗粮时应搭配...[详细]
-
一天24小时保“胃”秘诀
2010年元旦刚过，春节又临，正是各个公司请客吃饭、亲朋好友沟通感情的高峰期，而每天在这样的饭局、一顿饭吃两三个小时，不少人还会赶场，因此而出现胃痛胃胀的情况不在少数。“保胃”，从现在做...[详细]
-
电脑族用眼过度牛奶敷眼可缓解
干眼症又到了高发期。干眼症主要表现为眼睛发干、刺痛，有烧灼感和异物感。给大家介绍几种治疗干眼症简便易行的小方法。 [详细]
-
吃开心果有助稳定血糖
墨西哥饮食专家最近指出，开心果含有大量纤维，适量食用开心果有助稳定血糖。专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉。 [详细]
-
岁末年初饕餮宴你可以更健康地点菜
岁末年初，企业犒赏员工，朋友真情聚会，亲人联络感情……各种聚餐纷至沓来。然而在大快朵颐之际，身体却开始不堪重负，发出警告：体重超标不说，对健康更是危害不小。[详细]
-
判断感冒轻重应以体温是否超38.5℃为界限
预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。 [详细]
-
专家提示治疗老年人骨质疏松关键是补肾
中医认为，肾主骨生髓，肾藏精，精生髓，髓居骨中，以滋补骨骼。肾精充足，则精能生髓充骨。[详细]
